卧蚕一般指眼苔，眼苔肿了可能是由于睡眠不足、外伤或蚊虫叮咬、结膜炎、过敏反应、睑腺炎等引起的，建议在医生指导下及时采取治疗，改善眼苔肿了的症状。
1、睡眠不足：长期熬夜或睡眠不足可能导致眼部疲劳，引起眼苔肿胀。可以采用激光去眼苔的方法进行治疗，一般参考价格在3000~4000元/次，一般15天左右可见一定改善，主要是通过激光的热量直接到达眼苔部位，加速局部的血液循环和新陈代谢，去除眼苔，如果生活习惯良好，一般可维持6~12个月，可能出现短暂的眼部红肿、疼痛。
2、外伤或蚊虫叮咬：眼部周围受到外力撞击或蚊虫叮咬可能导致局部软组织损伤，引起肿胀。受伤后24小时内，建议进行冷敷，可以减轻组织液渗出，起到消肿的效果。受伤24小时后，可以进行热敷，有助于促进局部的血液循环。
3、结膜炎：一般是由于细菌感染引起的，可能会导致眼苔肿胀，分泌物增多。可以在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。
4、过敏反应：可能是环境影响或饮食影响引起的过敏反应，导致眼苔部位肿胀或瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，并远离过敏原。
5、睑腺炎：睑腺炎是一种常见的眼睑腺体及睫毛毛囊的急性化脓性炎症，可能会导致眼苔肿了的症状。可以采用脓肿切开引流术的方法进行治疗，一般参考价格500~2000元/次，通常1~3天可见一定改善，脓肿切开引流术是通过手术切开脓肿部位，将脓液和坏死组织排出体外，以减轻炎症和肿胀，促进伤口愈合，一般来说，如果手术后护理得当，可以维持1~3个月，手术过程中可能会损伤血管导致出血，虽然医生会采取措施止血，但手术后仍需注意伤口出血情况。
眼苔肿了在日常生活中应避免使用隐形眼镜或眼部化妆品，以免加重眼部刺激，并使用一个专门的毛巾来擦脸，避免与其他人共用毛巾。